LADYが教える本当にモテる男の作り方

朝起きてジムで胸トレ!胸トレはこの3種目は抑えとき。 #リョータとトモニ



朝起きてジムで胸トレ!胸トレはこの3種目は抑えとき。 #リョータとトモニ


<ご覧いただきありがとうございます!>
お待たせしました。
「リョータとトモニ」企画でやっと動画出します。

こっから食事とかメインの動画も出していくわ。


こんなこと知りたい、こんな動画見たいとかあればコメント欄で教えてください!

あと、サブチャンも始めよかなおもてるから、登録しといてー。

https://www.youtube.com/channel/UCFPW4zQF4OXWPXVdGLBbb1A

<目次>
0:00 おはよう朝スムージー
0:46 period渋谷
1:05 ダンベルフライ
5:17 トレーニング種目の基本
6:40 ベンチプレス
8:59 ケーブルフライ(ペックフライ)
12:17 ボディチェック
12:45 トレ後の俺
13:52 美容院
15:07 飯とか諸々

〈サプリ・プロテイン〉
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〈今回の関連動画〉
・【モテボディ】コメントでガリガリと言われまくったから、究極の細マッチョになって黙らせます。

https://youtu.be/0r1P9KTNZPc
・【筋トレ】海で美女に一番モテる体はどれか聞いてみた
https://youtu.be/J5HhV0lFOZQ

〈サブチャンネル〉
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〈おすすめの商品〉
・毛穴黒ずみにおすすめ:https://ac.comiful.net/cl/b9jYc1d2
・おすすめ練り香水:https://ac.comiful.net/cl/9C0622e5
・トーンアップUV:https://ac.comiful.net/cl/2j9462ec
・ホットクレンジング:https://ac.comiful.net/cl/f3at8914

〈SNS〉
TikTok:https://www.tiktok.com/@ryota_ikemen
Instagram:https://www.instagram.com/superyoota/
Twitter:https://twitter.com/ryota__ikemen

〈公式LINE〉
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《プレゼント送り先》
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-27-8
エムズ原宿3F
SoftDrink リョータ 宛
(事務所所属はしておりません)
※飲食物、なま物、着払いのものは受け取れません。

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<使用機材>
・カメラ
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・マイク
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#男磨き #垢抜け #リョータのイケメン製作所

チャンネル: リョータのイケメン製作所

朝起きてジムで胸トレ!胸トレはこの3種目は抑えとき。 #リョータとトモニ
投稿日:2023.12.04 20:00
視聴時間:17:1  視聴回数:57,557回
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